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吃铁皮石斛会拉肚子吗 吃铁皮石斛拉肚子怎么回事

来源: 最后更新:22-06-28 12:45:15

导读:我这两天不知道怎么了,一直在拉肚子,饮食也和平时差不多,就是这段时间有在吃铁皮石斛,请问吃铁皮石斛会拉肚子吗?

我这两天不知道怎么了,一直在拉肚子,饮食也和平时差不多,就是这段时间有在吃铁皮石斛,请问吃铁皮石斛会拉肚子吗?

吃铁皮石斛会拉肚子吗

有可能会。

吃铁皮石斛有可能会造成拉肚子的情况,主要可能与以下几个原因相关。

鲜吃铁皮石斛

铁皮石斛是一种药用价值和营养价值都很高的中药材,其中含有石斛多糖、石斛碱、氨基酸等多种营养元素,有的人在食用新鲜的铁皮石斛时可能会直接生吃或者直接榨汁饮用,没有经过加热处理,铁皮石斛药性本偏寒,生吃寒凉之性更重,并且新鲜的铁皮石斛中含有草酸,如果没有经过加热使草酸沉降的话,人体服用后就可能会引起拉肚子等不适。

铁皮石斛用量过多

铁皮石斛药性偏寒,它有一定的用量规定,在用量过多的情况下,其寒凉之性可能会刺激肠胃,引起肠胃不适、拉肚子等不良反应。

脾胃虚寒者服用

脾胃虚寒者脾胃功能本就偏弱,而铁皮石斛的药性偏寒,服用后可能会加剧胃肠内寒气的聚集,刺激原本虚弱的肠胃,引发或加重原本脘腹不适、拉肚子等症状。

吃铁皮石斛拉肚子怎么办

1、停止服用铁皮石斛

若服用铁皮石斛出现拉肚子症状,应先停止继续服用铁皮石斛,以免症状加重,如果拉肚子情况比较轻微的话,一般停止吃铁皮石斛一段时间,拉肚子症状会自然消失,不需要其他特别处理。

2、多喝淡盐水

如果已经出现拉肚子症状,建议可以尽量多喝淡盐水,一方面可以帮助稀释体内铁皮石斛的含量,以免症状进一步加重,另一方面可以防止拉肚子太过,造成脱水。

3、送医就诊

如果拉肚子症状比较严重,建议立即送医就诊,行止泻、补液等对症治疗,以免症状进一步加重,或引发其他不良后果。

铁皮石斛可以怎么吃

铁皮石斛乌鸡汤

材料:乌鸡一只,新鲜铁皮石斛30克(干铁皮石斛10克左右),西洋参10克,葱、姜片、料酒、食盐适量。

1、将乌鸡处理干净,切成块。

2、在锅中焯去血水,捞出,洗净。

3、将鸡肉放入炖锅中,加入铁皮石斛、西洋参、葱、姜、料酒。

4、倒入适量清水,大火煮沸。

5、改小火煲2小时,再加入食盐即可。

铁皮石斛粥

材料:取铁皮石斛10克,粳米50克,冰糖适量。

1、将铁皮石斛洗净,切成小段备用。

2、将粳米洗净,放入锅中。

3、放入铁皮石斛,加适量清水煮粥。

4、煮30分钟左右直至粥熟。

5、放入冰糖或蜂蜜调味。

铁皮石斛吃多少合适

新鲜铁皮石斛15-30克,干铁皮石斛6-12克。

一般建议新鲜的铁皮石斛用量为15-30克,干的铁皮石斛6-12克,用量过少无法达到原本的治疗疗效,用量过大,易刺激肠胃,导致身体不适。

哪些人不宜吃铁皮石斛

1、病早期阴未伤者

因为铁皮石斛滋阴功效较强,在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过,导致病情加重,所以建议病早期阴未伤者不宜吃铁皮石斛。

2、湿温病未化燥者

因为铁皮石斛具有滋阴功效,有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛,以免导致滋阴过度,使湿温症状加重或导致病程延长。

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