藏红花枸杞红枣可以一起泡水吗（藏红花和红枣枸杞能一起泡水喝吗）

来源：最后更新：22-07-05 08:24:59

导读：前几天因为身体不舒服就想用家里的藏红花泡水喝缓解下，怕单喝味道不好就想加些枸杞红枣，那么这些一起泡水可以喝吗？

前几天因为身体不舒服就想用家里的藏红花泡水喝缓解下，怕单喝味道不好就想加些枸杞红枣，那么这些一起泡水可以喝吗？

可以一起泡水。

藏红花性平，味甘，有活血化瘀、养血补血、通经的作用；枸杞性平，味甘，有益精明目、滋补肝肾的功效；红枣性温，味甘，有补益脾胃、滋养阴血、养心安神的作用。三种食材在药性及药效无冲突，无明显毒副作用，因此藏红花是可以和枸杞红枣一起泡的。

少数女性可能存在气血不足、情志抑郁的表现，藏红花的主要功效为活血、通经、化瘀，对于气色不佳、忧郁痞闷的女性是较为合适的，合理食用藏红花对气色会有一定的改善。

对于月经期间小腹刺痛、经血夹有瘀块、产后女性恶露不尽等现象，适当的用些藏红花能有良好的活血通经效果。

视情况而定。

如果是日常饮用、只是保健养生的话，一次放5根藏红花是比较合适的，因为藏红花活血化瘀的作用较强，普通人如果放太多反而会引起身体的不适。

如果是存在经闭瘕瘕、产后瘀阻、温毒发斑、忧郁痞闷，惊悸发狂等症状需要改善调理的话，建议用1-3克左右，具体的剂量最好是咨询医生。

藏红花有一定的活血化瘀作用，服用后会刺激子宫收缩，引起阴道出血、胎动不安甚至先兆流产的可能，因此孕妇禁止食用藏红花。

藏红花是有良好的活血作用，对于痛经、经量少的女性来说是良好的调理药，但如果经量多的女性食用后可能会加重出血症状，甚至有月经延长、淋漓不尽的情况。

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