脚崴了怎么按摩好得快崴了脚怎么按摩恢复得快

来源：最后更新：22-07-06 03:21:27

导读：脚崴上的时候，适度的按摩可以有效消除红肿，缓解疼痛症状，那么脚崴了怎么按摩好得快呢?

脚崴上的时候，适度的按摩可以有效消除红肿，缓解疼痛症状，那么脚崴了怎么按摩好得快呢?

脚崴了怎么按摩好得快

在脚崴了的时候，要以脚肿的地方为中心，用掌腹，沿着肿胀的四周轻轻的进行推拿，这样可以使肿胀处的红肿得到有效的缓解。的脚踝之所以会出现肿胀的一个重要原因就是由于崴脚了之后，血一直堆积在的脚踝处，无法消散，这些无法消散的淤血如果长时间一直堆积，得不到消除的话，就会使的脚踝变的越来越肿胀，脚崴的后果也变得更加的严重。通过从肿胀处向四周进行按摩，可以达到舒筋活血的作用，通过缓解淤血的堆积情况，从而达到治疗脚崴的情况。

脚崴了擦什么药比较好

在按摩推拿的时候，可以在脚踝处涂抹上红花油、活络油或者酒精这些物质，这些东西都具有着很好的活血化瘀功效，在涂抹了这些药物之后再进行按摩，可以起到事半功倍的效果。在涂抹这些药物的时候，一定要适量，如果涂抹了过多的量，会使的脚踝处无法吸收这些药物，而且过多的用药量也会让的身体由于吸收过多的药物产生不良影响。