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宝宝失眠按摩哪个部位 宝宝睡眠不好按摩哪个部位

来源： 最后更新：22-07-09 09:19:07

宝宝失眠是指宝宝经常性睡眠不安或难以入睡，易醒等，导致小儿睡眠不足的病症，造成宝宝失眠的原因一般是饥饿或过饱，身体不适，睡前过于兴奋，生活不规律，因与亲密抚养者分离而产生焦虑所致。在宝宝失眠的时候，适当给予宝宝按摩安抚，可以定惊安神，有助于宝宝快速入睡。下面就来看看宝宝失眠按摩哪个部位。

按揉内关

定位：内关位于前臂掌侧，腕横纹上2寸。

按摩方法：用拇指指腹匀速回旋按揉内关穴，以皮肤潮红为度。

按揉神门

定位：神门位于腕掌横纹尺侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

按摩方法：用拇指指腹回旋按揉神门穴，以皮肤潮红为度。

按揉大陵

定位：大陵位于腕掌横纹中点，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法：用拇指指腹回旋按揉大陵穴，以皮肤潮红为度。

按揉曲泽

定位：曲泽位于肘横纹中，当肱二头肌肌腱的尺侧缘。

按摩方法：用拇指指腹匀速回旋按揉曲泽穴，以皮肤潮红为度。

按揉太冲

定位：太冲位于足背侧，当第一个跖骨间隙的后方凹陷处。

按摩方法：用拇指指腹以顺时针的方向按揉太冲穴，力度略重。

揉按太溪

定位：太溪位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间凹陷处。

按摩方法：用拇指指腹以顺时针方向按揉太溪穴，力度略重。

小儿失眠按摩取穴解析

内关宁心安神，理气镇痛；神门宁心安神；大陵清心宁神；曲泽清心平燥；太冲疏肝养血，清利下焦；太溪清热止咳；六穴配伍，长期按摩，有助于缓解小儿失眠。

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