来源: 最后更新:22-07-09 10:06:18
阳池穴是三焦经的原穴,而三焦是五脏六腑的总指挥,是元阳之气的主通道,下面来看看按摩阳池的作用。
阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量,是指阳气生发之地,故名。
腧穴定位:将手背往上翘,在手腕背侧会出现几道褶皱,在靠近手背那一侧的褶皱上按压,在中心处的压痛点即是阳池穴。
阳池属三焦经,三焦经专司上焦,中焦,下焦这三组人身上的发热系统,其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能,中焦支配消化器官,下焦支配泌尿器官,对治疗三焦失调可发挥神奇力量的就是阳池穴,按摩该穴位可以恢复三焦经的功能,将热能传到全身,起到改善血液循环,温和身体的作用。
按摩阳池穴不仅可以治疗惧冷症,还可以调节内脏器官的功能,因此对感冒,气喘,肠胃疾病,肾功能失调等疾病都具有治疗效果,与合谷穴一同被称为“万能腧穴”。
阳池穴是腕关节保健的重要腧穴,经常按揉阳池,能够缓解手臂酸痛症状,经常面对电脑工作的人群,可以在闲暇之余多按阳池,按揉5-10分钟,待症状缓解后,按揉五分钟左右即可。
1.按压法:先用一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。
2.按揉法:每天早晚用双手拇指指腹分别按揉对侧阳池穴各100次即可。
按摩阳池穴要慢慢的进行,时间要长,力度要缓慢适中,以出现酸胀感为宜,这样才可以自然的使力量由中指传导阳池穴内,很好的消除手脚冰冷症状,按摩时间不宜过长,3-5分钟即可。
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