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什么中药泡水喝可以减肥 什么中药泡水喝可以减肥效果

来源： 最后更新：22-07-11 04:16:46

中医论证认为，身体肥胖多是由于体内水分多余，聚集的代谢废物和毒素过多所致，所以通过服用健脾利水，活血行气的中药材，对于减肥是有一定帮助的，下面就来看看什么中药泡水喝可以减肥?

解表减肥中药

柴胡

柴胡性微寒，味苦，辛。入心包，肝，三焦，胆经。

具有瘦身减肥，降脂升阳，和解退热，疏肝解郁等功效，主要用于气虚肝郁型形体肥胖，以及感冒发热，寒热往来，疟疾，胸腹胀痛，月经不调，子宫脱垂，脱肛，气短乏力等病症。

柴胡减肥的主要成分是柴胡皂苷a，b，此外，柴胡醇，油酸，亚麻酸，棕榈酸，硬脂酸等成分也可降血脂，降血压，减肥。

减肥应用：柴胡3-10克，水煎服，每日2次，长期使用。

清热减肥中药

山豆根

山豆根性寒，味苦，归心，肺，大肠经，含有生物碱和黄酮类多种成分。能减肥祛脂，清热解毒，消肿利咽，用于火毒蕴结型肥胖以及咽喉肿痛，齿龈肿痛等症。

减肥应用：山豆根3-5克煎服，每日2次，对火毒蕴结型肥胖伴随便秘患者，通过轻泻作用，有减肥疗效。

金银花

金银花性寒，味甘，归心，肺，胃经，能祛脂减肥，清热解毒，凉散风热，主要用于实热蕴积型肥胖及痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热血毒痢，风热感冒，温热发病。

减肥应用：金银花10-15克，煎服，每日2次，或金银花适量，泡茶用，均有祛脂减肥的作用。

决明子

决明子性寒，味甘，苦，咸，归肝，肾，大肠经，能清肝明目，润肠通便，用于减肥瘦身，目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

减肥应用：决明子5-10克煎服，每日2次，长期使用，有润肠通便，减肥瘦身的功效。或用30克决明子炒至焦黄，研为细末，放入杯中倒入沸水冲泡10分钟，等温热时调入蜂蜜拌匀后代茶饮，每日1剂，亦能减肥瘦身。

忍冬

忍冬性寒，味甘，入肺，胃，大肠经，具有轻身减肥，清热解毒，凉散风热等功效。主要用于肥胖，外感发热或温热病初起，疮痈，热毒泻痢等病症。

忍冬藤含木犀草素，肌醇，皂苷，鞣质等，具有降血脂，减肥的作用。

减肥应用：忍冬藤与金银花藤煎服，长期饮用，可以降血脂，起到减肥的作用。

化痰减肥中药

昆布

昆布性寒，味咸，归胃，脾经，能降压平喘，减肥取汁，镇咳软坚，主要用于水停痰阻型肥胖，高血压，痰饮水肿等病症。

减肥应用：昆布5克，用水浸泡后洗净切细丝，用文火炒后放入杯中，用沸水冲泡10分钟即成，每日1剂，当茶饮用，能利水泄热，软坚凉血，适宜于高血压，高血脂水肿，及肥胖等。

消食减肥中药

山楂

山楂性微温，味酸，甘，归脾，胃，肝经，能消食化积，活血散瘀，行气健胃，祛脂减肥，适用于积滞型肥胖，肉

食积滞，胃脘胀满，腹痛泄泻，瘀血经闭，小儿疳积等病症。是减肥降脂良药。

减肥应用：山楂30克，煎服代茶，日服数次，经常饮用，有减肥和预防肥胖的作用。

番泻叶

番泻叶性寒，味甘，苦，归大肠经，具有轻身减肥，泻下导滞的作用，主要运用于肥胖，便秘等病症。

减肥应用：番泻叶单味泡服，能有效降低血压，血脂，又能泻下导滞，帮助人体排泄消化产物，有助于肥胖者减肥轻身。

平肝减肥中药

夏枯草

夏枯草性寒，味苦，辛，归肝，胆经，能清肝火，散郁结，消脂肪，主要用于肝火郁结型肥胖，高血压病，目赤肿痛，头痛目眩等症。

减肥应用：夏枯草10-15克，煎服，日服2次，有降压减肥的功效。或与生首乌，山楂，石决明，锦鸡儿，莱菔子，茶叶配伍泡茶饮。

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