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血虚吃什么(血虚吃什么中成药最好)

来源: 最后更新:22-07-11 04:21:20

导读:血虚的症状有面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等。那么血虚该怎么办?

血虚的症状有面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等。那么血虚该怎么办?

血虚从食疗开始

血虚的人多阴虚火旺,应进补养阴滋液的食物,可选用百合、蜂蜜、苦瓜等滋阴降火的食物,不要过食辛辣及煎炸爆炒的食物;阴虚往往内热盛,因此,体弱的人易烦躁易怒,口干咽痛,在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦冬汤、菊花肉片粥等;如果出现脸色苍白、乏力、头晕、心慌等血虚症状,则可以补血。

四物汤是补血方剂之首,被后世医家称为“妇科第一方”,“血证立法”;“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。方中当归补血养肝,和血调经为君;熟地黄滋阴补血为臣;白芍药养血柔肝和营为佐;川芎活血行气,畅通气血为使。四味合用,补而不滞,滋而不腻,养血活血,可使营血调和,适合有行经量少,经前腹痛,经潮多块,肢凉怕冷,脱发目昏,华发早白等症状的患者。

标签: 血虚吃什么血虚从食疗开始  中医养生  中药调理  

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