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三伏天出汗的好处

来源： 最后更新：22-10-21 12:01:22

对皮肤有好处

夏天，油脂分泌旺盛，很多人脸上、后背等地方会经常冒痘痘，而汗液能去除堵塞毛孔的毒素，趁着夏天多出出汗，可以帮你消除皮肤上的粉刺和痘痘，让你的皮肤更好。

维持各器官组织的平衡

专业医生认为：适当的出汗是身体调节作用的结果,有助于保持人体各器官组织的平衡。

防止结石

出汗可以有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质，防止体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积，也就是避免了结石的形成。

预防感冒

汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。因此，适当出汗可以增强身体免疫力，预防夏季感冒。

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标签: 伏天  好处  孩子  汗液  皮肤  

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