来源: 最后更新:22-09-08 03:01:29
小孩早上可以吃藕粉,藕粉里有丰富的钙、铁、锌等,宝宝吃是极好的。
但家长要注意,小孩的早餐不要太单一,可以多两种或者两种以上,保证营养均衡和小孩对早餐的兴趣。
注意:
宝宝只要是适量的吃藕粉是有助于消化的,如果过量服用,反而会导致腹泻。藕粉无论是宝宝吃,还是老人吃都不宜过量。
宝宝四个月后,家长可以适量给宝宝添加藕粉作为辅食。
四五个月后,宝宝自身的消化、吸收功能在逐渐发育。随着宝宝营养需求的增加,母乳中的营养已不能完全满足他们的需求。
所以从这一阶段开始要给宝宝添加辅食,尤其是铁、锌等微量元素的摄入,以保证宝宝的健康成长。在国内,一般纯母乳喂养4个月后,便可适当添加辅食。但建议添加时间不要晚于6个月。
家长可以自己动手为宝宝制作牛奶藕粉作为辅食。首先,准备牛奶200ML;藕粉30克;将牛奶加热至沸腾后关火,加入藕粉搅拌均匀,再以小火加热至呈透明糊状即可。
适合四个月以上的宝宝食用。家长在选择藕粉的时候需要注意,藕粉一定要选择纯藕粉,纯藕粉含有还原糖和铁质,遇空气会氧化变色到微红,妈妈可以根据这个特性来鉴别选购。
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