来源: 最后更新:22-09-10 03:01:12
家长最好不要给宝宝吃磨碎的鱼骨,首先怕出现鱼骨头没有磨成粉末状,导致宝宝卡喉;
其次,鱼骨头粉中的钙质不容易被小孩吸收,其效果并不如大骨头汤、鱼汤、鸡汤、牛奶或者口服钙剂的效果,所以不建议宝宝吃磨碎的鱼骨。
对于小宝宝来说,可以考虑吃三文鱼和鳕鱼。这些深海鱼刺比较少;
而且优质蛋白比较丰富,含有比较多的DHA和多不饱和脂肪酸,有丰富的微量元素和维生素D、维生素A等,肉质也比较细嫩,非常适合小宝宝食用。
小婴儿提倡纯母乳喂养,如果为配方奶粉喂养者可以应用钙强化的奶粉,如果为年长儿每日提倡喝牛奶。
另外豆制品、动物内脏、海产品等均含有较高的钙,还要注意每日多户外活动,晒太阳,可以很好的帮助钙质吸收,每日可以给予补充维生素D500-700U。
如果存在明显的缺钙表现且进行骨密度和微量元素检测后缺钙,可以给予口服钙剂。
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