来源: 最后更新:22-09-25 03:00:37
1.吸入过敏原与哮喘
那些经气道吸入后可能诱发过敏的物质或颗粒,我们称它们为吸入过敏原。常见室内过敏原:尘螨、宠物毛发和皮屑、霉菌、装修污染、蟑螂等。常见室外过敏原有:树木花粉、蒿草花粉、雾霾、汽车尾气等。常见职业相关过敏原:油漆、烫发染发剂、活性染料等。
2.冷空气与哮喘
患有哮喘的人,吸入冷空气后容易出现咳嗽、气短等呼吸道症状,特别是在户外活动时,症状会更加明显。当哮喘控制不佳时,更容易出现气温相关的呼吸道症状。
3.食物与哮喘
食物过敏可诱发哮喘,也可以加重哮喘的严重度,常见的过敏食物包括鱼虾蟹等海产品、牛奶、鸡蛋、坚果、零食中的防腐剂、腌制类食品中的亚硝酸盐等。
4.吸烟与哮喘
主动吸烟和被动吸烟(二手烟)的哮喘患者症状更严重、发作次数更多、肺功能减退更快。孕妇及哺乳期妈妈吸烟会明显增加宝宝出现哮喘症状的风险。
5.感冒与哮喘
感冒、鼻窦炎等呼吸道感染也都可能会诱发哮喘,因此哮喘患者要尽量避免呼吸道感染。建议提前接种流感疫苗,注意保暖,少去人群密集的地方,居室要定期通风。
6.药物与哮喘
有的人在服用某些药物后可能会出现哮喘的剧烈发作,称为药源性哮喘。应避免使用该类药物,并及时给予哮喘的对应治疗。
7.运动与哮喘
剧烈运动时如果过度刺激或者兴奋,有可能导致哮喘发作。因此最好选择比较舒缓的运动,如慢跑、游泳。运动时一定要随身携带哮喘急救药物,如果感到胸闷、呼吸困难,要立即停止运动进行休息,不要强迫自己。要选择适宜的天气和环境,尽量避免在寒冷干燥的环境中运动。
8.情绪变化与哮喘
情绪变化强烈比如大笑、大哭、愤怒或者恐惧都可导致哮喘症状加重。因此,保持身心愉快,适当的释放压力有助于控制哮喘。
1.家中定时开窗通风,尤其是养带毛小动物的家庭,因动物的皮毛中很容易携带致敏物质。
2.有易过敏体质成员的家庭,屋里不要铺地毯,减少灰尘的存身处。室内不要太潮湿。
3.有哮喘病的人冬天别穿羽绒服、盖羽绒被等,尽可能避开丝绸面料的衣服,宜穿面料光滑、柔软平整的棉织品,衣服不宜过紧。
4.冬季哮喘病人尽量避开过敏源。
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