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三岁宝宝一天喝多少牛奶合适

来源: 最后更新:22-12-08 12:04:56

导读:三岁宝宝一天喝多少牛奶合适

三岁宝宝一天喝多少牛奶合适

三岁的宝宝一般是喝三段或者四段的奶粉。从宝宝的生长来看,这时宝宝只喝奶粉已经不能满足宝宝的生长发育。奶粉是宝宝每天的辅食,此外每天需要保证宝宝摄入足够的主食才可以,所以3岁宝宝喝的奶粉相应少一些。

三岁每天需要喝的奶粉,主要是在睡觉之前和早上,一次需要喝的奶粉量在二百五十毫升到三百毫升左右。从一天来看,3岁宝宝喝的奶粉量大概在五百毫升左右。当然有的宝宝,一次喝奶的量会大一些,只要宝宝体重和身高增长正常就可以。

三岁宝宝为什么多喝奶不好

1、奶粉中的铁含量比较低,如果宝宝喝多了就不愿意吃饭菜,这样就吸收不到足够的铁,如果每天喝奶过多的话,很容易造成宝宝缺铁性贫血,这样对宝宝的身体就是伤害,不能给宝宝喝太多的奶粉。

2、宝宝的胃是有容量限制的,如果每天喝奶过量的话,肯定吃不下其他的食物,就算再好吃的食物也吃不下多少,时间长了很容易引起宝宝挑食或者不喜欢吃饭,而且固体的食物吃的少容易引起宝宝便秘。

三岁宝宝的饮食如何安排

1、在三岁的时候,宝宝的乳牙已经基本上长齐了,但是咀嚼的功能却不是很强,主要是吃一些比较软而且便于消化的食物,千万不能给宝宝喂一些酸和辣的的食品,每天早晨的时候,最好是用一些豆浆或者牛奶,加入一些便于消化的面包,小馒头等。

2、在午餐的时候要及时的用一些瘦肉,鸡蛋,蔬菜做成美味可口的食物,注意在加工的过程中,不要采取那些高温油炸的方法,更不能过多的加入味精,这时要注意口味偏于清淡,这样会减少对宝宝肠胃道的刺激。

3、在这个时候要注意对宝宝的饮食,培养成有规律性的,主要是熬制一些营养丰富的粥类和面条,保证合理的搭配,除了补充蛋白质之外,也要适当的补充各种纤维素和矿物质,在每天下午的时候,可以适当的给宝宝吃一些苹果和香蕉,能有效的帮助肠胃快速的蠕动。

标签: 宝宝  奶粉  三岁  食物  很容易  

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