三岁宝宝一天喝多少牛奶合适
来源： 最后更新：22-12-08 12:04:56
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三岁宝宝一天喝多少牛奶合适
三岁的宝宝一般是喝三段或者四段的奶粉。从宝宝的生长来看，这时宝宝只喝奶粉已经不能满足宝宝的生长发育。奶粉是宝宝每天的辅食，此外每天需要保证宝宝摄入足够的主食才可以，所以3岁宝宝喝的奶粉相应少一些。
三岁每天需要喝的奶粉，主要是在睡觉之前和早上，一次需要喝的奶粉量在二百五十毫升到三百毫升左右。从一天来看，3岁宝宝喝的奶粉量大概在五百毫升左右。当然有的宝宝，一次喝奶的量会大一些，只要宝宝体重和身高增长正常就可以。
三岁宝宝为什么多喝奶不好
1、奶粉中的铁含量比较低，如果宝宝喝多了就不愿意吃饭菜，这样就吸收不到足够的铁，如果每天喝奶过多的话，很容易造成宝宝缺铁性贫血，这样对宝宝的身体就是伤害，不能给宝宝喝太多的奶粉。
2、宝宝的胃是有容量限制的，如果每天喝奶过量的话，肯定吃不下其他的食物，就算再好吃的食物也吃不下多少，时间长了很容易引起宝宝挑食或者不喜欢吃饭，而且固体的食物吃的少容易引起宝宝便秘。
三岁宝宝的饮食如何安排
1、在三岁的时候，宝宝的乳牙已经基本上长齐了，但是咀嚼的功能却不是很强，主要是吃一些比较软而且便于消化的食物，千万不能给宝宝喂一些酸和辣的的食品，每天早晨的时候，最好是用一些豆浆或者牛奶，加入一些便于消化的面包，小馒头等。
2、在午餐的时候要及时的用一些瘦肉，鸡蛋，蔬菜做成美味可口的食物，注意在加工的过程中，不要采取那些高温油炸的方法，更不能过多的加入味精，这时要注意口味偏于清淡，这样会减少对宝宝肠胃道的刺激。
3、在这个时候要注意对宝宝的饮食，培养成有规律性的，主要是熬制一些营养丰富的粥类和面条，保证合理的搭配，除了补充蛋白质之外，也要适当的补充各种纤维素和矿物质，在每天下午的时候，可以适当的给宝宝吃一些苹果和香蕉，能有效的帮助肠胃快速的蠕动。
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