来源: 最后更新:22-06-28 03:01:45
儿童时期骨格生长发育快,这个时候需钙量很大。
特别是孩子换牙更需要大量的钙,如果钙吸收不足会造成出牙不齐,牙齿易患龋齿等。
为了让孩子拥有一口健康整齐的牙齿,换牙期是需要给孩子补钙。
1、多吃含钙丰富的食物
补钙应该从饮食中加强,牛奶是最好的补钙食品,其它如豆腐、瘦肉、鱼肉等,也是很好的补钙佳品。除了多食富钙食物外,还要注意一些饮食因素会影响钙的吸收,比如,碳酸饮料,它含较多的磷,影响钙吸收,还有柠檬酸纳也会加快钙的排泄。还有一些蔬菜,如菠菜、空心菜和米苋,由于这些菜含很多植物酸,也会影响钙吸收。
2、适当的补充一定量的钙剂
补钙一般提倡食补,但换牙期,如果孩子换牙时间拖得很长,新牙总是出不来,可以在医生指导下进行一个时期的补钙。钙是孩子牙齿的重要组成部分。为了让孩子的牙齿更健康,更美观,换牙期,家长要注意适当给孩子补钙。
1、让宝宝养成勤刷牙的习惯
每天让宝宝早晚各刷牙一次,可以有效的预防龋齿。刷牙时尽量选择柔软一点的牙刷,并教育宝宝学习正确的刷牙方法,一次大概两分钟到三分钟。同时,让宝宝每次吃完食物最好漱一下口。
2、多注意饮食
换牙期应多吃些一睩维生素A、D和钙丰富的食物,从而满足牙齿的生长需要。同时鼓励宝宝多食粗纤维耐咀嚼的食物,供给含纤维素丰富的蔬菜和水果
3、及早发现和纠正不良习惯
换牙期儿童不宜舔松动的牙,这是不利于口腔卫生的,不良习惯会影响牙齿的排列,造成牙颌畸形。
4、定期检查
经常检查看宝宝是否有新牙长出,如果发现龋齿要及早治疗。平时还需要减少过甜的食物摄入,不当的饮食习惯是导致牙疾的关键。
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