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小孩感冒了吃什么食物好得快

来源： 最后更新：22-07-19 03:01:00

小米萝卜粥

粥的制作很简单，就是把胡萝卜剁碎之后，和小米一起煮粥食用，这款粥非常有营养，很适合感冒的孩子食用。胡萝卜的量可以多一些，类似的粥很多：小米燕麦粥，小米山药粥、小米南瓜粥、紫米粥等。

香菇西兰花鸡肉粥

香菇和西兰花都是很有营养的食物，粥里加入了鸡肉更加有营养。如果宝宝胃口好，可以添加各种肉类，鱼肉、瘦肉都是可以的，不过要把肉剁碎，这样容易消化。类似的食谱有蘑菇瘦肉粥、豆腐鱼肉青菜粥、菠菜粥等。

番茄蛋面

这种面食很好吃，非常适合感冒的宝宝，制作方法：把鸡蛋打到碗里搅拌成蛋液;西红柿洗净后切小丁;沸水中加入面条煮到半熟捞出备用。然后在锅里放油加入西红柿丁和鸡蛋一起炒5分钟。然后加入水、番茄酱、盐和面条一起煮10分钟，接着加入鸡精调味，放入碗中撒上葱花食用。

香菇鸡汤

材料：香菇、鸡腿肉。方法：将鸡腿切块，香菇泡软洗净切小块，把鸡块和香菇一起放入炖锅中加水煮40分钟，然后加入盐调味饮用，这款汤可以帮助宝宝提高抗病力，促进感冒早日康复。

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