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如何培养两个月宝宝的作息时间

来源： 最后更新：22-06-23 12:01:37

大家平常都是怎么对付自己刚出生的小婴儿呢?大部分妈妈回忆起刚升级的那段时间，想把他(她)塞回去的想法，应该每个人都有冒出来过。刚出生的小婴儿对外界还不适应，所以最初的一个月是妈妈们和宝宝互相适应的一个过程。

其实娃好不好带，在刚出生的那几天，住在医院就可以观察出来了。有些小婴儿对于声响好像不是那么在乎，即便在医院比较嘈杂的环境下也能安然入睡;而有些小婴儿只要旁边有一点动静，就会跟着哭闹，让大人也很疲惫。月子里是一个和小婴儿作战的过程，这个过程要是做的好，，到了第二个月，妈妈们就能在小婴儿的配合下开始幸福的产后生活。

1、最主要的一个前提是产前的生活

许多孕妈并没有太重视自己的生活、饮食，要告诉妈妈们的是：如果胎儿出生的时候身体各方面都达到中上的水平，孩子以后会更加好带，体重越轻的孩子带起来越辛苦，所以妈妈们在怀孕的时候一定要重视自己的饮食以及生活方式。

怀孕的时候不用刻意太讲究，日常饮食和平常可以一样，多吃些新鲜水果蔬菜，饿的时候一定要及时吃点东西。不要太懒，也可以帮忙做些简单的家务，或者让自己多外出散步;切记不要熬夜，但是也不用太在意自己的睡眠，有条件的妈妈们，在孕晚期的时候如果睡眠不好，可以在有空的时候赶紧眯一会，让自己的心情处于一个平静的状态。这些生活方式会潜移默化影响着自己的宝宝，包括妈妈们的心情，对于以后孩子的生活规律有着非常重要的影响。

2、产后一个月的育儿方式

虽然生孩子是一个折腾又疲惫的过程，但是还是建议妈妈们多和孩子亲昵。小静在月子里请了一位月嫂，整个月子期间，除了喂奶的时候，小静几乎很少抱过孩子，小静感叹月子里面可轻松了。可当月嫂走后，小静就觉得不对劲了，不论家里谁来抱孩子，孩子都会大哭不止，连妈妈都不想要。其实这就是小静错过了和小婴儿培养亲子关系的最佳时期。

建议妈妈们在月子里的时候还是要将小婴儿放在自己身旁睡觉，婴儿有时睡到一半会突然惊醒哭泣，但是并没有真的醒过来，妈妈们可以轻声说：妈妈在呢!这个时候你会发现孩子居然又睡着了。

小婴儿刚出生的时候最喜欢的还是妈妈的怀抱和声音，如果被人为干涉，让他们在一个月内又适应别的怀抱，月嫂离开之后小婴儿的抗拒和不安会延迟。

3、大人要建立规律的生活

产后，希望产妇和家人们要在最短时间内适应小婴儿，并且大家的生活节奏能够恢复到正常。如果大人的生活节奏也是混乱的，怎么能够让小婴儿之后跟着规律起来呢?

生完孩子两个月就想让孩子一夜到天明，亲子关系一定不能少。

标签: 婴儿  妈妈  自己的  孩子  月子  

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