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月子里的宝宝如何哄睡

来源： 最后更新：22-06-24 03:00:43

刚出生的宝宝除了饿了喝奶，大部分的时间都是在睡觉，那么月子里的宝宝睡多久合适呢？月子里的宝宝该如何哄睡？一起来看看吧！

一般月子里的宝宝所需要的睡眠时间是比较长的，所以他们大部分的时间应该是在睡觉中度过的，但也有一些宝宝会例外，他们可能会在月子里也会有较长时间是醒着的，这个时候家长就希望能想办法让他们睡觉，那么，月子里宝宝醒的时间长怎么办？

宝妈要注意增加宝宝的安全感，宝妈陪着宝宝一起睡觉，这样可以增加宝宝的安全感，平时经常抚摸亲吻宝宝，在就是宝宝睡觉的时候家里尽量保持安静。给宝宝提供一个舒适的睡眠环境，适宜的温度，整洁的居室，不用过亮的照明，这些都可以帮助宝宝延长睡觉的时间。

月子里的宝宝如何哄睡？

1、保证睡眠总量

月子里的宝宝基本都在昏睡，2-3个月的宝宝每天需要睡16-18个小时。所以，充足的睡眠尤为重要。

2、培养自行入睡

从出生开始就应该把宝宝放在婴儿床让他独自睡。很多宝妈因为太爱孩子了，刚出生怕照顾不周让宝宝和自己睡在同一张床上，殊不知这样居然给以后带来了巨大的麻烦，孩子必须要陪睡、奶睡、抱着睡，妈妈一离开就哭闹。其实让宝宝从小就睡在自己的小床上会让他渐渐明白原来睡眠是需要他独自完成的。这样不仅培养了宝宝独立性的同时也给妈妈们减轻了很多负担，一举两得！

3、建立昼夜规律

刚出生不久的小宝宝都没有睡眠规律的，不分昼夜，都是睡醒了吃，吃饱了睡，吃睡吃睡。夜里频频醒来的宝宝让妈妈真的很头疼！所以提醒各位宝妈，6周以后就应该建立昼夜节律了，最长的连续睡眠应该在晚上。如果白天宝宝睡觉超过3-4小时就应该叫醒喂奶、活动，避免昼夜颠倒。

如果月子里宝宝醒的时间长的话，妈妈可以试着和宝宝一起睡，这样宝宝会更有安全感，可能就会睡得比较久了，另外，在宝宝睡觉的时候也要注意营造一个比较好的环境，不仅要安静，还要注意不可以开太亮的灯，要不然可能会影响宝宝睡眠。

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