来源: 最后更新:22-05-23 12:02:28
宝宝如何有效断夜奶?断夜奶能有效提高妈妈和宝宝的睡眠质量,家长一定要有耐心,慢慢地断,首先减少晚上吃奶次数,同时适当在晚上喝完奶之后添加辅食,让宝宝不会饿到。
很多宝宝有奶睡的习惯,每天到了半夜的时候就会醒3-4次。对于母乳喂养的宝妈来说还好,直接母乳喂就可以了,但是对于奶粉喂养的来说,每次起床冲奶都会特别麻烦。弄宝宝喝完奶睡着后,家长却没有睡意了,严重影响了睡眠质量。那么宝宝如何有效断夜奶?
给宝宝断夜奶千万不要太着急,可以先逐步减少宝宝吃夜奶的次数。很多家长以为宝宝半夜醒来就是饿了,其实并不是这样的。有时候宝宝被吵醒或者做梦了,也会突然醒来这时候家长可以先拍拍宝宝,让宝宝找到安全感,如果宝宝不哭了,继续睡觉了,就不用再喂奶了。家长半夜喂奶次数少了,宝宝自然也就喝得少了。
如果宝宝已经有半岁了,就可以添加辅食了。可以在宝宝睡之前喂一次辅食。宝宝吃饱了就不容易醒来,可以延长睡眠时间,从而减少夜奶的次数,可以延长宝宝睡眠时饥饿的时间。
为了给宝宝增加安全感,家长可以买一个安抚奶嘴,让宝宝入睡的时候吸着,就不容易半夜找奶喝了。但是白天的时候就不要让宝宝吸安抚奶嘴了,不然容易形成习惯。总之,给宝宝断夜奶需要一个过程,千万不要太着急,一定要有耐心。
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