来源: 最后更新:22-06-13 03:02:08
原标题:孩子整天不好好吃饭, 威逼利诱,哄着吃怎么办?
宝宝不爱吃饭怎么办最有效的方法?宝宝总是会因为各种各样的有因素导致不吃饭,比如看电视没时间吃饭、零食吃太多不吃饭或者挑食等。家长可以根据这些具体的问题选择合适的解决方法。
1.孩子总是看电视不吃饭
您最好能够改掉孩子饭前看电视的习惯,让孩子知道,在该吃饭的时候吃饭,在不该吃饭的时候,没有饭。
大人也要做好榜样,到了吃饭时间马上放下手中的事聚集在餐桌前,闻闻佳肴,表现出很期待吃饭的样子,吸引孩子注意力。
2.不吃饭,看一眼就走
家长可以花一些心思,小小的时间,来摆个盘,多学习一些新菜,多变幻一些花样,让孩子每天都对饭菜充满期待。
也可以买一些他喜欢的玩具花纹的餐具,有意思的餐具,让孩子知道吃饭是享受的不是强迫的。
3.吃饭不洗手,靠提醒
可以给孩子看一些广告视频、小视频或者去可以体验的实验室,用显微镜告诉孩子,他手上的细菌。让孩子下意识的就要洗手,养成勤洗手、不洗手不吃东西的习惯。
4.吃着饭,去玩了
有时孩子吃着饭就跑去玩游戏、玩玩具去了,这也不仅不干净而且总是忘记吃饭。这时就要把他的饭收走,零食也不能拿出来。用这种方式告诉他,你离开餐桌几分钟就是吃完了的意思,就算再哭再闹也不行,告诉他他下次吃饭必须吃完了吃饱了再结束,再去玩。
当然家长也是,你有工作有事情,也要吃完饭再去做,不然你会潜移默化的告诉孩子,你可以离开餐桌去玩。孩子也会反问:“为什么你可以,我不可以”,孩子也会要求相互公平。
5.吃饭弄得哪里都是,在餐盘里挑来挑去
孩子刚开始学吃饭的时候,确实会弄得哪里都是,但是如果他不是故意的,家长必须要鼓励他们;相反如果是故意的,第一次警告,告诉他们这样做是不对的,第二次提醒,第三次就把饭收走。
当孩子大了,该懂得一些礼数的时候,当他有不礼貌的时候,要及时的告诉他这是不对的,要让他学会改错。
当他第二天吃饭的时候要鼓励他,告诉他做的很棒,今天没有出现不礼貌的行为哟。但是也要告诉他,这是应该的,不是说每天这样就会受到表扬。
6.挑食,不吃菜
有些孩子就是不喜欢吃菠菜、芹菜、香菜等等,确实有些人天生不爱吃。可以不爱吃,但是要告诉他这些东西的营养价值所在,通过一些《大力水手》啊这样的动画片,告诉孩子。
当他们不吃的时候,你需要判断是真的不爱吃还是就是叛逆不吃。你可以通过别的方式或者别的蔬菜同样的营养,让他吃让他吸收。
菠菜不仅仅是炒着才能吃,你可以做成菠菜鸡蛋饼,吃也没有菠菜味道,看也看不见。芹菜可以包在馄饨水饺里面,吃着不突兀,不硬,孩子还喜欢吃。香菜哈哈哈,这个东西一些成年人也不爱吃,你可以在孩子情绪稳定或者孩子和你很愉快的时候,试探的问问孩子是不是真的不喜欢。各种菜各种做法,也不是只有一种菜只有那个维生素,既然孩子打心底真的不爱吃,就换一种,过段时间再试试,还是不爱吃就别硬性强求。
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