月经初潮会有食欲吗?
月经初潮来临前期会食欲大增。原因:因为月经期需要消耗更多的热量,所以在生理期来临之前自动先行存储能量,就会引起食欲大增。小贴士:月经初潮是第一次的月经,女孩在月经来临前都会出现食欲大增的状况,所以无论是以后的月经还是第一次的月经初潮,都会引起食欲大增的现象。但是要提醒爱健康的女孩们,不要在这个时期暴饮暴食,要注意控制自己的食物摄入量。 月经初潮吃什么好?
1、补充蛋白质及铁钾镁的食物。月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。2、开胃的食物。经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。3、容易消化、营养丰富的食物。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充。多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。
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