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【克服宝宝心理恐惧的方法】克服孩子心理恐惧的方法

来源: 最后更新:22-04-25 03:03:46

导读:克服宝宝心理恐惧的方法:系统脱敏法

克服宝宝心理恐惧的方法:系统脱敏法

这是克服儿童恐惧感的最为简捷有效的方法。该方法是让儿童有步骤有计划地接近那个让他感到害怕的事物,从而逐步打消他的恐惧感。例如:某个孩子非常害怕狗,一看到狗,甚至别人一提到狗,他就感到很害怕。脱敏疗法就是让他逐步地接近狗,先让他看狗的照片或视频,然后让他看被关进笼子的狗,最后让他亲身靠近狗,甚至抱抱狗。这样,他就会慢慢地消除对狗的恐惧。

系统脱敏法

克服宝宝心理恐惧的方法:科学教育法

恐惧往往来源于知识的匮乏,对世界的不了解。因此,家长需要培养孩子用科学的视角来看待世界的意识和能力。例如:孩子可能会害怕蜜蜂。父母就可以告诉他,蜜蜂是一种益虫,可以帮助植物传播花粉,可以为人类提供蜂蜜和蜂王浆。而且,蜜蜂只有在遭受人类攻击时才会蜇人。当了解了这些科学知识,孩子就会不再害怕蜜蜂。

科学教育法

克服宝宝心理恐惧的方法:注意转移法

父母可以用玩具,笑话等一些让儿童心理愉悦的东西来转移儿童的注意力,把他们的注意力吸引过来,使他们不再感到惧怕。

注意转移法

克服宝宝心理恐惧的方法:主动适应法

人的一生就是一个不断适应新环境和新问题的过程。首先,父母要告诉孩子,即使是成年人,也会对新的环境或问题而感到困惑。更重要的是,要学会新的技能来适应新情形。如到了新学校就要学会交新的朋友,到一定年龄就要自己上学放学,而不要总让家长接送。

主动适应法

克服宝宝心理恐惧的方法:榜样示范法

家长教师都是孩子的榜样,有教育引导孩子的职责。一方面,平时生活中不能用恐吓来代替教导,动辄用“鬼神”,猛兽等词语来吓唬孩子,只会给他幼小心灵带来阴影;另一方面,以身作则,培养孩子的勇气与意志,远离恐惧怯弱。

榜样示范法

宝宝克服心理恐惧的注意事项

1、吓唬的害处

“再这么不听话就让你一个人留在这里”、“再顽皮就把你关到黑漆漆的房里,让巫婆出来吃掉你这不听话的孩子”,这种吓唬方式往往是大人对付小孩的法宝。在4岁幼儿的眼中,这些都是恐惧的对象,父母可以以此吓唬孩子,让他们听话,但无法让孩子养成正确判断事物的能力。

2、恐惧的感染

时常抱怨“我家孩子真胆小”的母亲,本身往往也非常胆小。在幼儿眼中,父母是世界上最值得信赖的人,如果连最值得信赖的父母都表现出恐惧,您又如何要求孩子不恐惧呢?恐惧是一种传染性相当强的情绪,如果母亲说“我的害怕是母亲遗传的,现在己经改不掉了”,那么,你就别责怪你的子女胆小了。

3、不要为他贴标签

“真胆小”、“怎么那么没用”、“勇敢一点”,这些自以为是激励孩子的话,其实常会起到反作用;因为经常被这么说,他们便渐渐相信自己是真的胆小。相反,如果用“你是个坚强的孩子,不要害怕”来鼓励小孩,是否有效呢?很遗憾,这种方法也没什么效果;因为被这么一鼓励,孩子只好勉强自己表面上不要害怕,心里反而紧张不能自已,到最后,害怕也不敢诉苦,只得借助其他方法来发泄。

4、避免恐惧的对策

那么,怎样做才好呢?笔者认为恐惧是成长的一种过程而非病态,让它自然演变是最好的方法。

宝宝克服心理恐惧的注意事项

标签: 恐惧  孩子  心理  方法  害怕  

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