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解决孩子抑郁 爸妈应给予支持和聆听

来源： 最后更新：22-04-26 03:02:17

一、爸妈如何解决孩子抑郁?

1、和孩子讨论它

爸妈不应该随便看待，而是和孩子公开讨论它。对付抑郁症最好的方式就是说出来。但孩子去旅游或观看电影，告诉他妳的生活，让他有足够的信心和妳分享。

2、尝试重建情况

试着重建情况让妳的孩子恢复信心，并且提供反弹的能力。邀请孩子的朋友过来，并且尝试重建过去的时刻，让他可以感到开心。

孩子也有抑郁的时候。

3、鼓励社交活动

鼓励孩子参与社交活动，并且享受，但不要强迫他和朋友或家人，参加任呵愉快的活动。确保妳带他去的地方是他愿意前往的，而不是拖他前往。

4、要多陪伴孩子

比平时更多时间陪伴孩子，但是千万不要侵入他的空间，让他保持个人隐私。不要强迫他发觉自己的私人部分。

5、聆听孩子说话

当孩子尝试和妳讨论时，试着讨论那些抑郁的原因并解决问题。建立孩子对妳的信任，不要责备他，倾听他的说话。

6、支持以及指导

试着给孩子足够的支持和指导，亲自或是透过专家。除非妳放弃，或是妳确定妳无法帮助他，否则不要找寻心理专家或辅导员。

7、事先要多防范

即使妳尝试了所有的方式，孩子的抑郁还是可能是永久的，表现出持续的恶化。在抑郁症影响孩子之前，事先咨询心理专家或顾问，以防止无可救药。

二、造成孩子抑郁的可能性原因

1、学校课业问题

如果妳的孩子经常性的学习较慢，跟不上别人的速度，那么他有可能会对自己的学习结果感到自卑，因此出现焦虑、不安、抑郁的情况。

2、出现交友问题

就学阶段的孩子，通常非常重视朋友之间的感情，甚至看的比亲情还重要。所以如果孩子在学校和朋友相处有问题，也有可能会出现抑郁的情况。

3、遭受欺负霸凌

有的人会莫名其妙地欺负别人，甚至是霸凌。如果妳的孩子遭遇到霸凌，有可能会导致他出现反常行为，导致抑郁和焦虑。

4、家庭气氛不和

除了学校之外，家庭的气氛是否协调、和乐也会影响孩子很多，尤其是单亲家庭，或爸妈经常吵架的家庭。这些事件都可能会造成孩子的情绪问题。

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