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沙棘吃多了有哪些危害（沙棘吃多了好不好）

来源： 最后更新：22-09-11 11:54:37

1、胃不适

沙棘中含有丰富的有机酸成分，如柠檬酸、苹果酸等，一次食用过多，会使这些酸性物质刺激肠胃，导致体内胃酸分泌过多，从而引起腹泻、腹痛等胃不适情况。

2、上火

从中医的角度来说，沙棘是一种温性食材，若是一次食用量过多，会增加体内阳气，而体内阳气过甚时，就会引起口干舌燥、便秘等上火情况。

标签: 沙棘吃多了有哪些危害  

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