当前位置：首页 > 百科 > 美食百科

奇亚籽吃法（奇亚籽吃法用量）

来源： 最后更新：22-07-07 12:41:02

1、每餐前30分钟用一汤匙奇亚籽，加300ml水搅拌，静置5分钟成糊状后，再搅拌均匀，直接食用或加少量蜂蜜、果汁等调味食用。

2、每天一汤匙奇亚籽，加300ml水搅拌膨胀后，再取一汤匙膨胀后的奇亚籽，拌入300cc蜂蜜或柠檬、酸奶、牛奶、果汁等当饮料饮用，也可撒在色拉、炒菜、烤鸡及汤品、稀饭上食用。

标签: 吃法  奇亚籽  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/baike/meishi/360809.html

金针菇牛肉卷的做法（金针菇牛肉卷怎么做好吃窍门）

网站首页 返回栏目

刺儿菜的吃法 刺儿菜的吃法怎么做