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  奇亚籽怎么食用方法 奇亚籽如何食用方法

  奇亚籽可以做奇亚籽燕麦牛奶、奇亚籽牛奶黑芝麻糊、奇亚籽水果牛

  食用方法   奇亚籽  

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  奇亚籽可以放微波炉加热吗（奇亚籽能不能加热）

  1、奇亚籽可以放微波炉加热的。2、奇亚籽最直接的吃法就是用温水冲泡，食用之后有很强的饱腹感，为了口感更佳的丰富，也可以用来煮粥，配合自己喜欢的食材，营养又美味，加热之后不会破坏本身的营养成分，而且口感还会变得更好，除了

  微波炉   奇亚籽  

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  奇亚籽早上喝还是晚上喝好 奇亚籽早上吃好还是晚上吃好?

  奇亚籽本身无色无味，但是有很好的减肥效果，所以受到大家的欢迎，那奇亚籽早上喝还是晚上喝好？奇亚籽怎么吃减肥效果好？

  奇亚籽早上喝还是晚上喝好   奇亚籽怎么吃减肥效果好   饮食指南   奇亚籽  

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  奇亚籽吃法（奇亚籽吃法用量）

  1、每餐前30分钟用一汤匙奇亚籽，加300ml水搅拌，静置5分钟成糊状后，再搅拌均匀，直接食用或加少量蜂蜜、果汁等调味食用。2、每天一汤匙奇亚籽，加300ml水搅拌膨胀后，再取一汤匙膨胀后的奇亚籽，拌入300cc蜂蜜或柠

  吃法   奇亚籽  

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  奇亚籽的吃法 盖亚农场奇亚籽的吃法

  1、奇亚籽煎饼。材料:奇亚籽4大匙、面粉100克、盐或糖(依个人口味喜好添加)、椰子油、草莓,奇亚籽加入200毫升水,均匀搅拌后加入适量面粉,并持续搅拌成为膏状面糊(不可过浓或过稀),此时可依喜好加入盐、糖或香料等调

  吃法   奇亚籽