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吃了苹果可以马上喝水吗（吃苹果后可以马上喝水吗）

来源： 最后更新：23-02-11 12:12:02

吃完pingguo苹果最好不要马上喝水，因为苹果自身含有苹果酸它对于胃酸有一定的抵御作用，导致其消化起来有点困难。如果吃苹果后立即喝水，则会冲淡胃酸的浓度，使苹果的消化更加困难，降低胃的消化能力，还会使苹果的营养成分难以被吸收。

吃了苹果可以马上喝水吗

吃完苹果最好不要马上喝水，喝水会使苹果的营养没得到很好的吸收而出现不适。苹果含的苹果酸很多，我们胃里也是有胃酸，喝水会降低胃酸的浓度，减低胃的消化能力，导致水果在胃里腐烂而引起不适。还会导致苹果在腹中的消化速度减慢。

如果你吃苹果的时候有细嚼慢咽还好，但假如吃的比较急，之后再喝水，则会让你的腹部产生各种不适，能感觉到有坚硬的块状物在胃中翻滚，所以不建议吃完苹果立马喝水。

吃完苹果后多久能喝水

吃完苹果多久能喝水要根据个人消化能力还看，一般吃完苹果十几分钟后就能喝水，但也不宜一次性喝太多，可以暂时先缓解一下饥渴状态，半小时后再放心痛饮。 因为苹果是生的，在胃里需要一定的时间来消化才能被吸收，并且含有多种维生素和酸类物质。

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