来源: 最后更新:22-09-19 03:00:13
可以
女性人流后是可以喝藕汤的。人流后的女性需要补充大量的营养物质,而莲藕属于温性食物,在人流后吃了是比较好的。
另外人流手术后一般没有特别忌口的食物,注意少吃生冷和辛辣刺激性强的食物就可以了,术后一定要注意保暖。
1、补益气血
莲藕排骨汤还能补益气血,它是一种营养丰富的养生常含有对人体有益的微量元素,铁和钙以及磷等重要物质,它们既能提高人体造血功能也能缓解气虚,平时经常食用可以预防气血亏损,也能减少贫血与体弱等不良症状发生。
2、通便排毒
平时人们多喝一些莲藕排骨汤,还能起到通便排毒的重要作用,因为莲藕排骨汤中含有大量的植物纤维和黏液蛋白,这些物质被人体吸收以后,与人体内的酸盐、胆固醇以及甘油三脂都能形成接合,可以让它们随大便排出体外,能在润肠通便的同时起到明显的排毒作用。
3、清热凉血
清热凉血是莲藕排骨汤的重要功效,因为它使用的主要食材,莲藕就是一种能清热凉血的食材,它性质寒凉,能有效清除人体内的热毒,也能缓解人起的肝热和肺热,平时把它与排骨一起做汤喝能缓解烦渴,也能止咳生津,还能减少人类咳血和吐血等不良症状的发生。
材料:
带皮藕、水、砂锅
做法:
1. 带皮藕,用自来水冲洗干净,藕带皮+藕节,切块,放入砂锅中。倒入自来水,盖上锅盖。中小火。
2. 汤锅开,用一双筷子,分开些距离,放在砂锅和盖子中间,小火,保持微微沸腾状态。长时间炖煮,等藕变软烂,拿开筷子,盖上锅盖,关火。停一会儿,可以上桌了。
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