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  产后能立即服用人参吗产后饮食

  　　经常有网友问我们的专家，产后是否能立即服用人参?大家都知道人参是大补的食材，那研究适不适合产后的

  产后   人参   损伤   专家   血管  

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  月子期间想要瘦？这几款“床上运动”帮助产妇恢复身材！

  经过10个月怀胎，无论身材胖瘦，生产完，腹壁和骨盆底支持组织都会变得松弛无力，一定要靠运动来锻炼，

  月子   妈咪   产后   腹部   间隙  

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  产后调养注意，不同体质进补方法大不同~

  宝宝腹泻期间不能吃的食物 药膳是个好东西这件事，也因人而异，并不是每个新妈都适合药膳调理的。产后想

  药膳   适合   体质   食物   方法  

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  产后健康饮食遵守20个原则产后饮食

  　　专家提醒，产后新妈妈的饮食要科学，要遵守一定的原因，这样才让你身体得到快速的恢复，而且也不会营养

  产后   热量   吃水果   水果   食物  

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  七种适合新妈妈吃的产后炖品产后饮食

  　　分娩耗费了妈妈们大量的精力，因此产后新妈妈的身体都很虚弱，非常有必要好好的补一补。下面介绍几种非

  产后   精盐   人参   乳汁   猪蹄  

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  产后妈妈身体出现这些情况，要立即去医院，不然可能就晚了

  长时间不小便

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  产后补充营养的错误做法产后饮食

  　　大家都知道，生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以便尽快身体恢复，但同时也出现一些问题，就

  产妇   产后   奶水   糖水   做法  

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  分娩后阴道都会松弛吗？产后松弛的原因

  分娩后阴道都会松弛吗？产后恢复除了盆骨修复，还需腹直肌分离修复，产后那些肚子依旧像怀了几个月的

  产后   腹部   弯曲   躯干   动作  

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  产后坐地铁上班被人当成孕妇让座，产后如何恢复好身材？

  休完产假，终于回职场了，这本是一件高兴的事，可是如果上班第一天遇到这种事，真的会气的想打人。

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  产后大小脚700多双名牌鞋不能穿，产后身体会有哪些变化？

  产后身体会出现各种变化，大S生完儿子之后就不得不面对一件尴尬事，自己的脚不一样大了……台媒报道称，

  妈妈   产后   自己的   胸部   妊娠纹  

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  生产后会阴疼痛 产妇舒缓方式

  一、产后第一週会阴状况及护理方式 1、疼痛难以坐下 自然产的产妇，刚生完会阴一定会疼痛，甚至是剖腹

  会阴   产妇   疼痛   伤口   直肠  

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  孕育一个孩子消耗3万mg钙，产后得动脑筋补回来

  原来不止小孩子会缺钙，成年女性进入孕期也会大量流失钙，需要好好补钙。想为伟大的功臣好好补钙，本着老

  补钙   钙质   孕妇   胎儿   缺钙  

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  产妇何时喝催乳汤产后饮食

  　　对于产后要哺乳的妈妈来说，产后喝催乳汤是非常关键的，这样能让你的乳汁更充足，质量也更高，那问题就

  产妇   初乳   婴儿   产后   乳汁  

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  月子饮食的9大禁忌产后饮食

  妈妈们辛苦怀胎十月，分娩下小宝宝后的1个月称为月子期，也是妈妈们恢复身体的重要时期，月子饮食就显

  产妇   食物   产后   月子   婴儿  

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  坐月子妈妈心态的调整最重要

  坐月子必须知道的要点最被大家关注的就是宝宝的营养，因为对宝妈来说宝宝的一切都是最重要的，这个担心会

  自己的   产妇   宝宝   妈妈   月子  

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  中医建议产后月子饮食4步骤产后饮食

  　　大家都知道产后坐月子的重要性，特别是月子期间的饮食，要讲究科学，要分步进行，本文，中医就建议产后

  产后   月子   建议   生化   饮食  

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  产后盆骨康复训练治疗之解析凯格尔运动

  凯格尔运动解析 今天详细介绍，让大家能够对凯格尔运动有个更清晰、更全面的了解。 凯格尔运动是

  格尔   肌肉   骨盆   你可以   尾骨  

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  产后大把掉头发，头皮痒得不行，是怎么回事？

  问题是暂时性的!约一年左右情况就不会出现了 1、大把掉头发 一般产后妈妈最容易碰到“脱发”问题，

  头发   头皮   产后   妈咪   营养  

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  产后盆底肌肉康复治疗原则与个体化方案

  盆底肌康复个体化 每个产妇的盆底损伤情况不同，每个人初始的肌肉收缩能力、学习能力是有差异的，部分

  产妇   肌肉   个体化   阴道   肌纤维  

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  产后腰痛的营养药膳推荐产后饮食

  　　对于产后新妈妈来说，子宫还没有完全恢复好，很容易引起产后腰痛，出现腰痛现象，专家建议新妈妈先从饮

  腰痛   产后   沙锅   药膳   产妇  

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  月子病是怎么得来的？看完你还敢这样穿吗

  短衣、短裤 夏季天气很热，尤其是月子期间不能开空调，妈妈们都想能少穿就少穿，但是产后妈妈不一样，

  衣服   妈妈   乳房   尤其是   透气性  

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  盆底肌肉康复原理及基本原则是什么？产后盆底康复主要手段！

  盆底肌康复原理基本原则 产后盆底肌肉康复的主要目标和基本原则是提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗P

  肌肉   产后   反馈   生物   张力  

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  产妇的饮食会影响到奶水量产后饮食

  　　对于新妈妈来说，产后科学饮食非常的重要，因为不仅关系到新妈妈自身的恢复，还会导致奶水不足，从而影

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  产后皮肤护理，新妈皮肤护理攻略get

  问一问：产后皮肤为何变暗黄

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  产后盆底肌肉检查是什么样的？以及评估的介绍！

  产后盆底肌检查与评估 盆底肌评估的最佳时间 盆底肌评估最好在产后42天进行，这时是产后盆底

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