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剖腹产后一周吃什么最好产后饮食

来源： 最后更新：22-07-12 12:01:55

　　对于剖腹产的新妈妈而言，在产后一定要注意饮食的调养，特别是产后一周内，饮食的调养是相当关键的，在此，亲亲宝贝小编就整理出剖腹产产后一周的饮食参考，分享如下，以供剖腹产新妈妈参考。

　　第一天

　　一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥

　　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食

　　第二天

　　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错

　　午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

　　晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

　　第三天

　　早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

　　午：白米粥(里面掺和点小米)。

　　晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

　　第四天

　　早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

　　午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

　　晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤

　　第五天

　　早：白米粥，一个豆沙包

　　午：鲫鱼汤，内加青菜和面条

　　晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣

　　第六天

　　早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头

　　午：白米粥，鲫鱼汤

　　晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥

　　第七天

　　早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通

　　午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋

　　晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥

标签: 白米  酒酿  产后  鲫鱼汤  鱼汤  

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