来源: 最后更新:22-05-26 12:00:21
不是所以的产妇都需要侧切,侧切主要针对的是没有办法正常分娩的状况,医生会在阴道开一个口帮助产妇分娩。虽然产妇生产的过程中会出现疼痛,但是和侧切的伤口比起来更容易愈合,因为侧切伤口要缝合三层。
1、孕期一定要控制饮食、体重,保持孕妈妈和胎儿在正常的生长范围,一定不要忽视产前检查,根据检查做好分娩准备。
2、孕期一定要运动锻炼,因为它可以增加产程中的耐力,减轻分娩的疼痛,还有助于产后体力的恢复。
3、锻炼缩肛可以让分娩更加顺利,因为孕期锻炼可以使分娩的时候控制会阴肌肉,减轻分娩时的疼痛。产后锻炼有助于会阴的恢复,减少产后出现小便失禁的状况。
做法:每天锻炼2~3次,每次收缩坚持10~20秒,然后放松,这样重复50次。锻炼时要保持正常的呼吸。
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