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坐月子可以吃什么水果？剖腹产后坐月子注意事项

来源： 最后更新：22-08-02 10:59:27

坐月子可以吃什么水果?

分娩后，你可以在分娩期间吃水果，补充产妇体内的营养和纤维素，以及各种维生素和矿物质，以缓解便秘。那么，坐月子可以吃什么水果?坐月子可常吃以下水果：

一、葡萄，葡萄性温，具有补气生津、健脾、强筋骨、利尿的作用，葡萄含铁量较高，对产后贫血也有很好的作用。

二、龙眼又称龙眼，是一种营养丰富的水果，具有补血健脾的作用，对身体虚弱的人吃新鲜的龙眼很有好处。

三、红枣也有补血的作用，也可以煮粥喝。

四、香蕉能排便，补充体内纤维素，清热解毒，润肠，但香蕉属于冷水果可少量食用。

五、榴莲的营养价值很高，也是一种温热的食物，具有活血散寒、缓解腹痛的作用。

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标签: 水果  作用  吃什么  也有  葡萄  

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