来源: 最后更新:22-05-21 03:01:52
这是一个比较不好的例子。产妇第一活动太多,消耗太多体能,一直活动,宝宝也得不到应有的休息。再加上过分紧张,又使耻骨联合打开的慢。当然这也是我后来才知道的,不然我也会提醒那位产妇。待产时,到底要注意哪些事情呢?
放松心情,安心待产。
放松的心情,有利于产程的顺利发展。顺其自然,放松心情,无论何时对宝宝都是有好处的,这在备孕,怀孕,生产,以及以后的照顾宝宝时都非常适用。
适量运动,保存体力
运动过多不好,适量的运动还是有利于生产的,同时比起呆板无聊的等待,适量运动也有利于心情的放松。但过量的运动也是不能的。
保证睡眠
无论阵痛是否占用晚上睡眠的时间,都要保证足够的睡眠。那怕五分钟一疼,你也可以在间歇闭目养神,睡上一觉,甚至越清醒越痛。阵痛来临时不要紧张,更不要大喊大叫,可以哈气,也可以鼓肚子,都可以减轻不适感。
听从医生和护士的安排
护士会交代你注意事项,比如破水了立即通知她,或者阵痛五分钟一次了叫护士。一般情况,她们都非常耐心的。
我们都知道生孩子是很费力气的一件事,所以能量和精力都要准备好。每天都有那么多人要生产,生产是人类繁衍的自然过程,还是比较安全的一件事。不要因为太紧张,而使自己吃不必要的苦。
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