来源: 最后更新:22-04-26 03:01:09
孕妇要保持镇定,放松情绪,避免紧张,试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头,手掌变硬,松开拳头,手掌变软。相同的道理,心情保持舒畅,身体放轻松,子宫口就容易打开。实际上紧张对顺产没有一点好处,产妇应该以放松的心态去迎接分娩。
听取助产士的意见或在她的帮助下,通过刺激产妇乳头来加强宫缩。
别害羞,在临产时你自己不动手,医生会比你更大力!使劲地捏准妈的乳头,相信我!绝对的痛!所以还是自己乖乖地做吧,刺激乳头有助加强宫缩,令宫口开得更快,但力度一定要足够。
不要害羞,都是一个当妈的人了,医生怎么说你就怎么做吧!
快临产的时候会有宫缩痛,但是还是建议,不要一直卧床,在阵痛间隔时,可以在家人或助产士的帮助下,多来回的走动也有促于开宫口,不过得注意速度要慢,因为你得保存体力。
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