当前位置：首页 > 女性 > 女性健康

卵巢早衰吃什么食物好 4种食物延长卵巢青春

来源： 最后更新：22-04-19 02:30:02

卵巢最重要的作用是产生卵子和分泌女性激素一雌激素、孕激素和少量雄性激素。雌激素决定女人的第一性征和第二性征，孕激素帮助女人成为母亲,少量的雄性激素则帮助女人享有美满甜蜜的性生活。

大豆

大豆是黄豆、青豆和黑豆的统称，含有丰富的植物激素，是辅助治疗女人更年期综合征的最佳食物。而且经济、有效无副作用。此外,大豆还含有较多的蛋白质、钙质等营养成分，都有延缓机体衰老之效。豆制品如豆腐、豆腐脑、豆浆等也有类似的作用。

鱼

鱼是经过实践证明的年轻食品，鱼肉中蛋白质含量高达25%~30% ,而且更接近人体需要。鱼肉还富含不饱和脂肪酸,能帮助清理和软化血管、降低血脂,延缓卵巢衰老。

虾

虾蛋白质含量丰富，且含有较多的钙质、矿物质和维生素A，是延缓机体衰老的营养佳品，还有补肾壮阳、增强性欲的作用。

牛奶

牛奶含有丰富的牛奶蛋白和容易被人体吸收的钙质，可延缓衰老、预防骨质疏松，防止卵巢早衰。

标签: 卵巢早衰吃什么食物好4种食物延长卵巢青春  女性健康  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/fuke/nxjk/178.html

25岁胸部下垂什么原因 7个因素千万要注意

网站首页 返回栏目

保养子宫吃什么好 9种食物预防子宫疾病