来源: 最后更新:22-04-20 06:56:47
要防治子宫肌瘤除了饮食调理之外,头等要务就是调节内分泌,避免雌激素水平过高,才能降低子官肌瘤的发病率。
黄豆含有的大豆异黄酮能产生类似雌激素的效应,长期食用或过多食用会造成高雌激素的环境,诱发或促进子官肌瘤的增长。各种豆类和豆腐、豆奶、豆酱、豆浆等豆制品也要慎吃。
研究显示,每天喝两杯以上的咖啡会增加女性体内雌激素的水平,提高子宫肌瘤、子宫内膜异位和乳房疼痛的发病率。喝咖啡越多,女性体内的雌激素水平就越高。
吃过多油脂会使体内雌激素增加,间接增加患上子宫肌瘤的风险。油炸的食物也可以使雌激素增加。临床医学表明,过于肥胖的女人体内会产生更多的雌激素。
包括人工饲养的肉类,使用过激素和抗生素的食草动物肉,含有化学添加剂和防腐剂的食品等。一方面不利于人体健康,一方面可能影响人体内分泌,提高子宫肌瘤发病率。
饮酒过多会降低肝脏降解雌激素的功能,导致雌激素水平升高。
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