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人流后吃什么水果 人流后吃什么水果对身体好

来源： 最后更新：22-08-17 08:37:12

女性在人流之后身体虚弱，气血受损，需要全面的滋补。水果中含有丰富的维生素，是可以适当的选择一些温性的水果吃一些的。

红枣

红枣具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。且红枣中含有大量的维C，能够为人流后患者补充维生素，还能够增强血管壁的弹性和韧性，预防因子宫内膜创伤导致的出血。

葡萄

葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为它的含铁量比较高，流产手术后可以用葡萄作为补血圣品。不过要注意，必须在常温下吃，而且也不能吃太多。

桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。人流后的女性一般体质虚弱，可以适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

荔枝

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环有消肿解毒、止血止痛的作用。且荔枝是温热的水果，对于人流后的虚弱症状可以得到改善。但是荔枝多食容易上火。所以需要控制量。

山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。能够帮助人流后排出子宫内的淤血，减轻腹痛。另外，山楂还能够能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。

橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。但是橘子性温，容易上火，注意少食。

木瓜

木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。且木瓜内含木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，促进新陈代谢。流产后吃木瓜不仅可以补充多种维生素，还能够达到保持身材的效果。

香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。人流后需要多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血。所以，人流后的女性多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

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