多囊卵巢综合症饮食注意事项（多囊卵巢综合症饮食注意事项和禁忌）

来源：最后更新：22-08-26 04:17:19

导读：多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症，所以在饮食方面我们要格外注意，那么对于多囊卵巢综合症的饮食要注意什么呢？

多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症，所以在饮食方面我们要格外注意，那么对于多囊卵巢综合症的饮食要注意什么呢？

多囊卵巢综合症的患者在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用刺激性比较强的食物，例如：辣椒、大蒜、花椒、桂皮等。

多囊卵巢综合症患者要少吃精致食物，多吃粗粮，比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

多囊卵巢综合症的患者不要吃含糖比较高的食物，例如：糕饼、巧克力、冰激凌等。可以多吃蔬菜、谷类等低糖食物。

多囊卵巢综合症患者要少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，其中鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

多囊卵巢综合症的患者不要吃碳水化合物食物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，这样可降低糖份的吸收速度，降低激素的分泌紊乱。

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

网站首页 返回栏目