来源: 最后更新:22-09-29 12:58:10
随着健康养生观念的普及,越来越多人喜欢吃原生态的食物,桃胶,也慢慢从山野出现在都市餐桌上,有些女性朋友喜欢吃桃胶,来例假了也吃,那么,桃胶来例假可以吃吗?
桃胶经期可以吃。
桃胶的性质比较平和,无论男女老少都是可以食用的,经期是女性比较特殊的时期,服用一些桃胶对身体是比较好的。
有些乐哈网友在经期有痛经症状,十分恼人,而经期吃桃胶可以改善这种情况,而且桃胶自然环境中的特色产物,没任何毒性存在,只是不食用过量,不会出现任何对人体不利的副作用。
建议不要每天吃桃胶。
最好隔3到4天吃一次桃胶。桃胶中的糖分含量比较多,如果长期的食用,可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢,导致血糖升高。
材料:椰汁250ml,桃胶(又名桃油)30g,芒果50g
做法:1、桃胶、椰汁、芒果洗净。
2、将桃胶放入容器里,加入比它量多十来倍以上的水,浸泡3小时左右。水浸过的桃胶看上去很脏,要经过几个来回多次漂洗将杂质去除。用筛网把清洗过的桃胶滤去水分。
3、桃胶放入隔水炖盅里,直接将椰汁倒入当水用,这样炖出的汤羹更入味。锅盖上里外盖后接上电源,按功能键选择,约炖2个半小时左右。
4、芒果洗净后用刀背轻轻地在它的果皮的一端刮到另一端,然后将果皮撕掉,用刀取出果肉,顺着果肉的纹路切薄片。
5、取出分装成4杯,让它自然降温,喜欢吃冰的,可以在它自然凉后放进冰箱继续降温。
材料:桃胶20-30颗,银耳2-3朵,冰糖适量
做法:1、桃胶浸泡2天,48小时以上,会涨到很大,泡开后把杂质去掉,冲洗干净。
2、银耳泡开,撕成小朵。然后将桃胶、银耳一起放锅中,加水没过食材。
3、水开后小火熬煮1-2小时,中途小心不要糊底,快熬好时加入冰糖,甜度按个人喜好调整。食前可加入各种水果或果干。
女性处于生理期最好不要随意服用保健品或药物,很容易引起月经紊乱或者痛经,让身体承受更大的伤害。经期桃胶的食用也需要选择和温和的食材搭配,才可以起到更好的美容效果而不会影响生理期。
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