来源: 最后更新:22-09-29 02:36:20
菠萝蜜有“热带水果皇后”之称,营养价值是很高的,具有止渴、补中益气、促消化等功效,这样营养丰富的水果,在经期这个特殊的时期能吃吗?
月经期是可以吃菠萝蜜的。
菠萝蜜不是寒性水果,属于热性水果,月经期间是可以适量食用的,而且菠萝蜜中营养是比较丰富全面的,女性在经期适量食用,对月经不会造成影响,反而对于身体是有好处的。
女性在经期身体是比较虚弱的,而菠萝蜜能起到补中益气、增强免疫力的功效,适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。
菠萝蜜中含有跟胃液比较类似的酵素,能起到分解蛋白质的作用,可以帮助肠胃消化,而且菠萝蜜中的菠萝蛋白,能有效的清理肠胃,促进肠胃蠕动。经期食用的话,可以帮助消化,预防便秘。
有些女性在月经期间,皮肤可能会出现暗黄,长痘痘的情况,而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素,能起到滋养肌肤,防止皮肤干裂的作用,能起到美白的效果。
月经期间不能大量的食用菠萝蜜。
菠萝性热,如果大量食用的话,可能会出现流鼻血、喉咙痛等上火症状,而且还会导致过敏情况的发生。月经期间大量食用菠萝蜜的话,对于月经周期、经血量等也可能会有所影响。
菠萝蜜平时吃多了对身体健康也是会有影响的,更不用说是月经期这个特殊时期,要控制好食用量,每次吃几片,不要天天都吃。
1、患有糖尿病的女性不管是在经期还是平时都不宜吃菠萝蜜,菠萝蜜中的糖分是比较高的,会引起血糖波动。
2、食用菠萝蜜可能会引起过敏反应,在食用之前,最好是先用盐水浸泡一段时间。
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