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三伏天怎么治痛经 三伏天治痛经有什么方法

来源： 最后更新：22-04-17 07:35:01

对于女性来说痛经是一种烦恼大家的事情，很多人都想要治疗痛经，那么三伏天治痛经有什么方法呢？下面我们一起来看看吧！

三伏天怎么治痛经

贴三伏贴

痛经多由于机体感受寒邪，继而血瘀寒凝于子宫。此类型痛经常有经前或经期小腹冷痛，热敷后痛感可减轻，“冬病夏治”穴位敷贴疗法可以利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，通过药物和穴位的双重作用，解除痛经患者体内寒凝之气，从而较好地调理女性痛经问题。比如月经可见推后、量少、经色暗而有血块，畏寒怕冷。

艾灸

女性偶然性在月经期间前后，出现腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适，以至于影响正常生活和工作，称为痛经。是妇科常见疾病，多见于青年女子，“灸”是中医的一种疗法，治疗女性痛经也可以采取该方式进行治疗。可取穴关元、中脘穴、三阴交，配穴命门、肾俞、太溪、足三里、次髎穴，每次选用3—4个穴位，在月经来潮前或来潮后1~2天开始施灸，用艾条直接对准穴位采用温和灸，距皮肤2~3厘米为宜，每次时间为20~30分钟，一次两次，皮肤呈现潮红为止。

拔罐

拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。女性痛经也可以通过拔罐治疗。

热水泡脚

每晚都用热水泡脚，泡出一身大汗能驱寒，缓解女性的痛经症状。用热水泡脚确实是个养生好方式，泡脚时间不能太长，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可。泡脚不能泡到出大汗，中医上认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血，正所谓“大汗亡阳”。因此，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，具体以不出汗为原则。

痛经如何调理

1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

3、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

4、平时不要吃含有咖啡因的食物，因为这类食物会让你神经紧张，导致经期不适的症状，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

5、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

6、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

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