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夏季孕妈妈的饮食禁忌

来源: 最后更新:22-05-21 12:01:27

导读:暴饮暴食

暴饮暴食

有的人孕前不注意控制饮食量,造成孕前肥胖,孕后体重更是迅速增加,这给未来的胎儿和孕妇本人增加了患病的几率。

夏季孕妈妈的饮食禁忌1

大量食用辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。

夏季孕妈妈的饮食禁忌2

多食味精

味精的成分是谷氨酸钠,进食过量可影响锌的吸收。

夏季孕妈妈的饮食禁忌3

偏食挑食

有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃动物内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成营养单一。

夏季孕妈妈的饮食禁忌4

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