孕期体重增长注意什么

来源：最后更新：22-05-27 12:01:51

导读： 孕期体重增长注意什么？孕期体重增长超过多少会影响产后恢复吗？如果你去某位孕妇家里，一定会看到孕妇的

孕期体重增长注意什么？孕期体重增长超过多少会影响产后恢复吗？如果你去某位孕妇家里，一定会看到孕妇的身边摆满了各种好吃的，水果、坚果、牛奶以及各种营养品。

女性在怀孕后就成为了家里的重中之重，全家人都会围着孕妇转，满足她各方面的需求，尤其是在饮食方面。因为孕妇一个人补充营养要同时满足两个人的需求，所以家里人会做很多好吃的、有营养的食物。而孕妇为了能让胎儿发育的更好，也就敞开了大吃特吃。

很多孕妇在怀孕6个月的时候就发现自己的体重已经增长了20多斤，按这速度涨下去的话，临产前的体重能增加40斤左右。在老人的观念里认为，孕妇越胖，胎儿发育的越好，事实却不是这样的。孕妇的体重增长是正常的，但是也是有一个限度的，不可能无限制的增长下去。正常来讲，整个孕期的体重增长在整个数之间正合适，增长太多的话就属于是肥胖了，孕妇心里要有数。

孕期的体重增长多少合适?

我们前面说孕妇的体重增长是正常现象，但是增长太少的话，胎儿的发育就会受到限制，如果体重增长太多，对孕妇和胎儿都有影响。其实每位孕妇的体重增长都会因人而异，正常来讲，整个孕期的体重增长在10-12.5公斤之间。如果孕妇的体重增长超过25斤的话，就属于是肥胖了。这样在分娩的时候会增加难度，而且产后的身材也很难恢复。