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孕妇情绪暴躁是什么原因

来源: 最后更新:22-06-02 12:00:56

导读: 当上准妈妈后,情绪会变得暴躁,陷入低落、伤感,一点小事也大吵大闹。这并不是孕妈妈的性格原本如此,而

当上准妈妈后,情绪会变得暴躁,陷入低落、伤感,一点小事也大吵大闹。这并不是孕妈妈的性格原本如此,而是孕激素惹的祸。准爸爸要多多体谅怀孕的辛苦,学会缓解妻子的情绪。这样对于孕妇和胎儿的健康都是非常有利的。

1.孕激素的改变影响心理状态

妊娠后,准妈妈体内会发生许多生理变化,其中妊娠相关激素,如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响,特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈,焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。

2.对孩子的担心引起情绪焦虑

很多准妈妈会因为担心自己不能胜任新妈妈的角色,或者因为对分娩的恐惧而出现焦虑情绪。这种情况下,不妨和状态积极的过来人聊一聊,他们的鼓励、安慰和现身说法会给予准妈妈很大的心理支持,帮助她树立信心。准妈妈也可以通过参加孕妇学校,看一些分娩和育儿书籍来掌握更多的知识,从茫然无助中走出来,准妈妈的焦虑情绪会大大缓解。

准妈妈如何舒缓情绪

准妈妈要保持良好的心态,应注意以下几点:

1.要形成尊重和关心孕妇的良好风尚,通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息、健康文明的文化娱乐等,创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。

2.准妈妈要加强首先修养,心胸宽广,切忌暴躁恐惧、忧郁和捧腹大笑。

3.要形成良好的生活习惯,不去闹市区和危险区,不看淫秽、凶杀读物与影片,多看美丽的景色、图片,多读优生优育和有利于心身健康的书刊,多听轻音乐等。

准妈妈如果出现了情绪易变的情况,其实并不是她们变得太过敏感了,一是因为孕激素的缘故,二是因为担心宝宝,家人如果遇到了这种情况,一定要帮助及时疏导情绪,这样才能保证孕妇和胎儿的健康。

标签: 准妈妈  情绪  孕妇  焦虑  暴躁  

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