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孕妇缺钙钙片要吃多久

来源： 最后更新：22-06-14 03:00:22

孕妇缺钙钙片要吃多久

服钙片时间要因人而异。

孕妇缺钙可在医生的指导下服用钙片补钙，钙片的服用时间要因人而异，遵医嘱服用。通常会建议孕妇吃钙片到8个月左右减量或停止服用，缺钙严重的可一直服用到分娩后。

孕妇每天什么时候吃钙片最好

一天只要吃一次钙片的孕妇睡前服用吸收最好。因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。

缺钙严重的孕妇，一天需要服用2-3次钙片，最好在饭后1小时服用。因为饭后马上服用，食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，会影响钙的吸收。

孕妇缺钙吃什么钙片好

孕妇应根据自身情况，最好是在专业医师或营养师的指导下挑选钙片。目前市面上主要有如下三类钙片，准妈妈应了解下其特点。

1、无机钙片

常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙等。

特点：含钙量高，但是水溶性低，要经过胃酸解离成钙离子，才能被吸收，可能会出现胃肠道刺激症状。

2、有机酸钙片

主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙等。

特点：钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对胃肠的刺激相对较小。

3、有机钙片

有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙，L-苏糖酸钙，甘氨酸钙，L-天门冬氨酸钙等。

特点：含钙量高，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。

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孕妇补钙过量会怎样

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