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孕妇屁股变大生男生女

来源： 最后更新：22-06-15 12:00:10

孕妇屁股变大生男生女

传言：怀孕后屁股变大生女儿，腰变大生男孩。

科学解析：

这个说法是没有科学依据的，不可信。孕期准妈妈屁股变大是很正常的现象，跟为分娩做准备的激素分泌和体重增加等有关，和怀的是男孩还是女孩没有关系。

孕妇屁股变大什么原因

激素影响

女性怀孕后，体内激素发生改变，盆骨韧带会变得松弛，骨缝也会变大，再加上胎儿长大的压力，导致耻骨联合间隙变宽，所以臀部会变得比怀孕前大。

不过不用担心，这都是为了让胎儿顺利分娩而作出的自身调节，对身体不会有什么影响。

变胖了

孕期准妈妈为了保证自身及胎儿的营养，吃的食物会比较多一些，体重也逐渐增加，当然有部分脂肪就堆积在了屁股上，从而变大了。

孕妇屁股变大怎么办

孕期准妈妈屁股变大是很正常的事情，一般生完孩子后多注意如下事项可帮助其慢慢恢复正常。

1、使用产后收腹带

屁股变大的准妈妈可在产后使用收腹带，帮助身体恢复。但要注意收腹带每天佩戴时间不能超过8小时，可在每天饭后半小时和排尿之后戴上，睡觉前取下。

2、进行盆底肌肉练习

盆底肌肉练习也能帮助孕妇屁股恢复正常。

具体方法：平躺在床上，双膝弯曲，双脚平放;想象小便时中断尿流的用力方式，收缩阴道肌肉;保持收缩数为4次，放松后重复，10次一组，每次3-4组，每天3次。

3、抬髋运动

抬髋运动就是针对产后臀部曲线修饰的运动，同时也是一项有效的锻炼腹肌的运动。

练习方法：平躺在床上或垫上，双膝弯曲，双脚平放;吸气时腹部鼓起;呼气时将尾骨向肚脐的方向抬起，但注意保持臀部不离开地面;抬到最高处并保持臀部肌肉收紧，然后放松。重复8-10次。

标签: 变大  屁股  孕妇  生男生女  臀部  

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