孕妇体重增长标准是多少合适

来源：最后更新：22-06-28 03:01:09

导读： 孕妇体重增长标准是多少合适？关于孕期体重增长，你超标了吗？准妈妈在怀孕期间，对生活的各方面都要注意

孕妇体重增长标准是多少合适？关于孕期体重增长，你超标了吗？准妈妈在怀孕期间，对生活的各方面都要注意，但是不少孕妈妈却忽视了自己体重的增长情况，那么，准妈妈怀孕期间究竟要增加多少公斤，才能提供宝宝足够的营养，又不致让自己长出不需要的赘肉呢？

准妈妈可以自测自己是否达标哦！

孕妇体重增长标准

1、孕妇标准体重及其构成

? 专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。

2、为什么怀孕各期体重增长不同

从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。