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孕妇上火喉咙痛怎么办

来源： 最后更新：22-07-02 12:00:19

盐水漱口

食盐有消炎、杀菌的效果，因此当准妈妈喉咙痛时，可以用盐水漱漱口，这样可以显著减轻疼痛。

建议：准妈妈可每天用盐水漱口5-8次，另外还要多喝温开水，促进排毒，也有助于喉咙痛恢复正常。

保持空气湿度

空气干燥会加重喉咙痛，因此准妈妈要记得增加室内空气湿度。

建议：准妈妈可使用加湿器、或者在房间里放一盆清水等增加空气湿度。除此之外，还要注意尽量保持乐观的心情，不能太烦躁，这样对病情的恢复也有帮助。

吃苦味食物

孕妇喉咙痛是因上火引起的，因此要想改善这种情况，降火很重要，而苦味食物有解热去火的功效，是“火”的克星。

建议：上火的准妈妈可适量吃些苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜等等食物，可有效解毒降火。

吃高纤维食物

高纤维食物有利于帮助准妈妈通便，这样可排掉身体里的毒素而达到降火目的。

建议：上火喉咙痛的准妈妈应多吃深绿色蔬菜，以及高纤维的蔬菜、水果，如全麦食品、韭菜、萝卜、芹菜等，可加速胃肠蠕动，有效排毒下火。

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标签: 喉咙痛  孕妇  准妈妈  食物  盐水  

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