来源: 最后更新:22-07-08 03:00:25
孕妇骨质疏松说明她缺钙,而胎儿发育所需的钙质都是从母体获取,这样胎儿也会缺钙,影响其牙齿和骨骼发育,孩子出生后抵抗力差,还容易发生低钙血症、先天性佝偻病或者湿疹等疾病。
1、疼痛
骨质疏松的准妈妈会出现腰背疼痛或周身骨骼疼痛。
2、脊柱变形
骨质疏松严重者可由身高缩短和驼背,脊柱畸形和伸展受限;孕妇如果发现自己在孕期身高下降了3厘米就要引起注意,及时到医院检查治疗。
3、容易发生脆性骨折
比如从站高或者小于站高跌倒或因其他日常活动而发生的骨折,妊娠期女性较严重的骨折多是脊椎骨折。
1、补钙
准妈妈平时应多吃含丰富钙质的食物,例如小鱼干、海带、大骨汤、牛奶、豆类、深绿色蔬菜,如果还是摄取不到足够钙质,可在医生指导下服用钙片。
2、规律且良好的饮食作息
在养成好的饮食作息前,当然要先戒除不良的习惯,尽量抽空多运动、晒太阳,多吃蔬菜水果,最好能养成每天喝牛奶的习惯,并且不抽烟、不喝酒,才能让身体有储存鈣质的本钱!
3、定期做骨质密度检查
骨质密度是判断骨质疏松与否的依据,因此,患有骨质疏松的准妈妈应定期到医院做骨密度检查,了解自身骨骼情况,和缺钙问题。
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