来源: 最后更新:22-08-24 03:01:31
不建议孕妇这样做。
艾灸治疗宫寒一般对身体的关元、神阙、气海和命门等穴位进行熏灸,但这些穴位多在孕妇腰腹部位置,艾灸会直接对胎儿造成影响,是不宜艾灸的。所以宫寒的孕妇最好别艾灸。
1、注意保暖
孕期准妈妈一定要注意保暖,尤其是腹部保暖。建议准妈妈在空调房时最好披一件外套或披肩,如果穿的是裙子,最好在膝盖上盖件毯子或衣服。另外还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子。
2、多锻炼身体
宫寒的准妈妈平时应多锻炼,这样可让使身体气血运行顺畅,帮助身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。建议准妈妈每天饭后都散步半小时左右,平时还可以适当的做孕妇瑜伽、孕妇操、游泳等运动。
3、泡脚
泡脚也能帮助孕妇驱逐子宫的寒气,并且每晚睡前泡脚还有助于孕妇睡眠,一举两得。
4、饮食调理
多吃核桃、红枣、花生等补气暖身的食物,少吃生冷和寒性食物,比如西瓜、绿豆、梨、苦瓜或刚从冰箱拿出来的蔬果。
虽然不建议宫寒的孕妇做艾灸,但没怀孕的女性用艾灸治疗宫寒却是一个很可行的方法,通常是对这几个穴位进行艾灸:
1、关元穴
位置:肚脐下方3寸左右。
功效:可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。
2、神阙穴
位置:在脐窝正中。
功效:人体气虚阴阳失调发生疾病,通过刺激或艾灸该穴位有调整阴阳平衡的功能。
3、命门穴
位置:第二腰椎和第三腰椎棘突之间。
功效:艾灸这个穴位能强肾固本,帮助女性调理因宫寒导致的不孕,习惯性流产等症。
4、气海穴
位置:位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。
功效:艾灸这个穴位对宫寒引起的月经不调,崩漏,不孕有防治作用。
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