来源: 最后更新:22-08-28 03:01:22
我们都知道,喝水过少,尿就比较少,尿液的颜色就会呈现比较暗的黄色,这是因为尿色素没有被水稀释所致。
建议:准妈妈要记得自己每天都喝有足够的水,最好是每天喝水量都不少于1000ml,且喝水时间和次数比较分散,这样能就保证身体24小时不缺水。
孕期准妈妈吃了某些食物也可能导致尿液颜色变黄,比如芦笋、甜菜和胡萝卜等,不过这种情况不用担心,是正常,只要减少这类食物的摄入,尿液颜色就会恢复到正常。
孕期准妈妈补充维生素,尤其是维生素B-12,如果它没有被身体全部吸收,那么不能吸收的部分就会通过尿液排出,改变尿液的颜色使之发黄。这个是正常的,准妈妈千万不要因为尿液颜色的变化而停止你的产前维生素的服用。
除了维生素外,准妈妈补钙、铁、锌、叶酸等吃的各种补品,会给肝脏造成巨大负担,也会导致尿液发黄。
孕妇上火会使得体内水分蒸发较快,而这也会导致尿液颜色变黄。
要想改变这种情况,关键是去火,建议准妈妈多喝水补充体内水分,并保证有充足的睡眠和良好的生活规律,这样尿黄就会慢慢恢复正常。
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