请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孕妇贫血的危害是什么?如何改善缺铁性贫血?

来源: 最后更新:22-09-18 03:00:25

导读: 由于男性和女性的生理构造不同,肩负孕育使命的女性比男性更容易贫血。备孕期间,很多女性都会忽略补铁,

由于男性和女性的生理构造不同,肩负孕育使命的女性比男性更容易贫血。备孕期间,很多女性都会忽略补铁,导致孕期体内铁的储存量不够,难以满足胎儿发育的需要,因此出现了孕期贫血。

一般来说,脸色、嘴唇苍白,头晕、心悸、呼吸困难等都是中度、重度贫血时的特征,而轻度贫血是没有明显征兆的,所以学会从血常规检查结果进行判断就显得尤为重要。

判断孕期是否贫血,在化验血常规得出检验结果时,通过血红蛋白(Hb)这个指标就能判定,孕妇若是血红蛋白低于100g/L,就属于轻度贫血,若想进一步知道自己是缺铁性贫血、地中海贫血、还是巨幼细胞性贫血等贫血类型,就要交由医生做判断了。(缺铁性贫血较为常见)

孕妇贫血的危害

1.孕妇自身身体抵抗力会降低,孕期易感冒生病。

2.孕妇相较于常人容易患妊娠高血压。

3.容易引起胎儿缺氧,影响大脑、神经系统发育,有损智力。

4.胎盘供血不足,易造成胎儿宫内发育迟缓。

5.低体重儿、早产风险高。

如何改善缺铁性贫血

营养均衡是关键,孕期饮食各个营养素都要涉及到,饮食单一不仅会造成贫血,还会出现营养不良。

经常食用富含铁元素的食物,如瘦肉、动物肝脏、鸭血、牛肉、黑木耳、蘑菇等。(孕早期食欲不佳孕吐频繁,动物性食物摄入少,很容易引起贫血,所以在备孕期间,就要开始进行补铁了。)

多食用富含维生素C的食物,维生素C可以促进铁元素的吸收。贫血的孕妈要多吃维C含量高的蔬果,如猕猴桃、草莓、酸枣、西红柿、菜花等。

标签: 孕期  孕妇  性贫血  胎儿  缺铁  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/huaiyun/baojian/19728.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)